mahler ölçüsü ne demek?

Mahler Ölçüsü, pülzometre ile ölçülen kalp atış hızı ve beden sıcaklığı temel alınarak yapılan bir performans testidir. Bu test, son yıllarda özellikle spor alanında kullanılmaktadır. Test, antrenman şiddetinin düzeyi ve aerobik kapasiteyi ölçmek için yapılan bir testtir.

Mahler ölçüsü, yüksek aerobik kapasiteye sahip olan sporcuların performanslarını artırmak ve spor yaralanmalarını azaltmak için kullanılır. Bu ölçü, tıbbi alan ve araştırmalar için de önemli bir gösterge olabilir.

Test, ortalama bir kişinin dinlenme kalp atış hızı değerine bakılarak yapılır. Daha sonra, egzersiz sırasında çalışma yoğunluğu belirlenir ve belirli aralıklarla tekrar ölçülerek sonuçlar analiz edilir. Mahler Ölçüsü, bir kişinin aerobik kapasitesini ölçmek için en doğru ve hassas yöntemlerden biridir.